czy mozna

[...] cykli kreatynowich w porze letniej i późno wiosennej - kiedy ciepła pogoda pogarsza wyniki kuracji kreatynowych jak również ogólnie treningów ukierunkoanych na mase oczywiście można robić cykle kreatynowe w porze letniej - tylko że efekty będą relatywnie słabsze niż w okresie jesienno - zimowym a skoro między cyklami tak czy inaczej [...]

Po jakim czasie mozna powtorzyc ta dietke? Kiedys przeczytałam ze po 2 latach dopiero, ale teraz nie mogę tego znalec i w sumie nie jestem pewna czy wtedy dobrze sprawdziłam a jezeli dobrze to czy mogę dowiedzec się dlaczego trzeba robic taki duzy odstęp? pozdrawiam

Zdięcia nie dołanczam bo "jeszcze" leszczyk mały ze mnie.Ma ktoś zdjęcie może po jeździe na sucho?? I czy można osiągnąć jakieś wyniki z hantelkami i to wszystko i jaki trening jest najlepszy w tym wypadku?? Aha i czy creatyna + białko musi być?? I w jakiej innej postaci można ją pobierać??

A DŁUGO ćwiczysz ? bo z profilu to sie dowiedziec niczego nei można .... czy pamietasz chwile kiedy po raz pierwszy poczułeś ból ? może łączysz go z jakimś momentem w swoim zyciu

[...] zaraz po ciezkim treningu na silowni biec rano na trening sztuk walki. Poza tym o ile budowanie masy, trenujac jednoczesnie sztuki walki, moze byc utrudnione,o tyle chyba sile, szybkosc czy wytrzymalosc mozna powiekszyc spokojnie. Ale wydaje mi sie, ze dobre odzywianie i jakies ozywki beda niezbedne, zeby nie "marnowac" swojego wysilku.

Witam juz ze slonecznej Polski .Przyjechalem 4 dni temu i wlasnie dopiero co siadlem na neta z oczywistych powodow.Dzis Myslalem nad cyklem kretki Czy Mozna zrobic to tak: - Cykl bedziem mial 6 tygodni - Pierwsze 1,5 tygodnia jade Kreatyna + Dextrosa - Nastepnie 3 tygodnie jedziemy na V12 Turbo - I ostatnie 1,5 tygodnia Znow Kreatyna + Dextrosa [...]

"...wiecej tobie nie trzeba" - ze wzgledu na staz treningowy ?? Czy po pół roku trzeba zwiekszyc ?? (czy mozna ale nie trzeba ??)

no wlasnie...ostatnio po treningu (mielismy rzuty) zauwazylem u siebie silny bol pod brzuchem z prawej strony. teraz - po 3 dniach ..wyskoczyl to miejsce jest siniakiem a pod tym jest guzek wielkosci ok. 3cm X 2 cm. boje sie ze to przekuklina. czy to normalne ze od rzucania ciezarem 90 kilo mozna dostac przepukliny...co smieszne nie boli mnie to [...]

Za***isty kocurek Po czym można poznać czy kot jest rasowy??Bo tak w psach to się mniej więcej orientuje ale w kotach nich**a

[...] napisalby "tak" to podziekowalbys mu i przyjal to do wiadomosci jako pewnik ? A gdybym ja Ci odpowiedzial, ze "nie" to uwierzylbys mi ? Po trzecie - to o czym napisala Inka - czy nie jest przypadkiem tak, ze podejrzewajac kogos o niedozwolone wspomaganie pragniesz usprawiedliwic wlasne slabsze wyniki na silowni ? Bo to taka [...]

aha i czy seks wpływa ujemnie na kości?? jak można zwiekszyc mase na tych miesniach

Niedługo wżuce tu swoją zmeinioną dietkę ... To ocenicie. Mam jeszcze pytanko, czy można pogodzić diete na mase z bieganiem ??? Słyszałem, że nie... Lecz można 1 raz w tygodniu na utzrymanie kondycji... Czy to wystarczy aby utrzymać kondycje i nie spalić kalorii ??

spice dostajesz soga.. heh na moim poscie to jeszcze mi sie nie zdarzyło nawet nie wiem czy można .. pozdrawiam

No telefon mamy w Verizon. Ale jak to wyglada w praktyce? Ile wynosi oplata miesieczna za DSL, czy jest za free, kiedy sie to placi i ile czasu jest na zaplacenie rachunku?? Bo gdzies czytalem ze mozna sobie przedluzac ten net za free.... Dzieki

[...] doping SAA jest codziennością . Doping staje się zatem zjawiskiem wykraczającym poza dość ściśle określone i względnie dobrze rozpoznane ramy zorganizowanego sportu wyczynowego. Doping staje się przez to codziennością, składnikiem pozasportowej, słabo kontrolowanej zdrowotnie indywidualnej aktywności ruchowej. Użycie SAA we Francji rośnie [...]

[...] jedyne suple ktorych uzywam to bialko z xsport do diety low-carb (ckd) Przykladowo teraz mam 15 lat...slyszalem, ze kreatyna najlepsze rezultaty daje jak sie juz dlugo cwiczy (czyli jak najpozniej), slyszalem tez, ze kreatyne mozna brac juz po 6 miesiacach treningu...ok ale przypuscmy, ze dojde do 19 lat, przede mna jeszcze 4 lata, czy po 4 [...]

no też nie bardzo jestem za tym paralizatorem a co myślicie o kastetach? i czy można je gdzieś kupić?

Skad mozna sobie skolowac stojak pod sztange jakis nie drogi ? Albo jak mozna to zrobic samemu ? Jakis rysunek czy schemacik jak to zrobic ktos ma ? Chodzi mi o to zebym mogl cwyczyc przysiady i inne takie... Zmieniony przez - mapety w dniu 2004-06-27 22:40:09

proszę: jako jedyny teść (z tego co pamiętam w mojej małej głowie) jest na bazie wody co czyni go momentalnie wchłanialnym do krwi (działanie a'la winko) co do kłucia to może bez przesady z tym kłuciem kilka razy dziennie, można spokojnie założyć, że codzienna dawka da rade jest bezestrowy czyli w 100mg suspensiona mamy od cholery więcej czystego [...]

Mam takie pytanie odnośnie "Aerobicznej Szóstki Weidera". Jeżeli po 3 tygodniach wykonywania treningu przerwę go na 2 tygodnie (no wiecie, wyjazd ze znajomymi ;p), to po powrocie trzeba będzie robić program od początku, czy można zacząć od powiedzmy 3 serii po 10 (na przykład)??